うたかたのひとしずく

健康な体でいることの大切さを、改めて感じることがありました。先日、友達と会ったときのことです。彼女は数年前に乳がんを患い、右胸を切除しています。少し薄着の洋服を着ると、右胸だけないことで見た目のバランスが崩れてしまうと話していました。今度、...

子どもが大きくなった今、ふと過去を振り返って「あの時こうすればよかったな…」と悔やまれることがあります。思い出すのは、忙しくて余裕がなかった日々。厳しく叱ってしまったことや、子どもの言葉をちゃんと受け止められなかったこと。ある日、長男からこ...

年に1〜2回会う学生時代の友達がいます。次の土曜日、その友達と久しぶりに会う約束をしています。年を重ねても、友達と話していると自然と当時の気持ちに戻っていきます。学生時代の思い出がよみがえり、つい頬がゆるみます。お互いの近況を話しながら、話...

離婚して、母子家庭になって。毎日必死に働いていたけど、あの頃はよく「めまい」が起きていました。立ち上がれない日もあった。病院に行って、薬ももらった。それでも私は、「まだ動ける、大丈夫」と自分に言い聞かせて、無理して働き続けていた。でも、たぶ...

ときどき、自分がとても弱く感じることがあります。やる気が出ない日もあるし、言い訳してしまうときもある。「まあ、今のままでもいいかな」なんて、自分をごまかしそうになる瞬間もあります。でも本当は——描いている未来に、ちゃんと近づきたい。のびのび...

つらい時には、無理に頑張らなくていい。笑えないなら、笑わなくてもいい。誰かに気を遣えないなら、自分を優先していい。気持ちが沈むと、どうしても自分を責めてしまうけれど――そんなときこそ、ほんの少しでいいから、「今日はよく頑張った」と、自分に言...

最近、自分に「今ががんばりどきだ」と言い聞かせることが増えました。忙しさに押しつぶされそうな日々、思うように進まないこともあるけれど、それでも少しずつ前に進んでいると信じたい。頑張っても報われないように感じるとき、気持ちが折れそうになること...

うまく伝えたいのに、言葉にしようとすると、どこか違ってしまう。そのもどかしさに、何度心がチクチクしただろう。勢いで放ってしまった言葉。そこに棘があったとしても、口から出てしまった瞬間、それは「無かったこと」にはできない。あとから何度も、後悔...

変化が怖い――私は、離婚によって家族の形が変わることに大きな不安を感じていました。これからの働き方がどうなるのか。周りの人からどんな目で見られるのか。子どもたちは、片親だけの生活に不安を感じないだろうか？生活は本当に成り立つのだろうか？お腹...

ヨガを始めて、もう4年になります。子どもが成長して手がかからなくなったころ、仲の良いママ友から「一緒に行ってみない？」と誘われたのがきっかけでした。運動不足が気になっていた私にとって、**「8キロ痩せたよ」**というママ友のひと言はとても魅...