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つらい時には、無理に頑張らなくていい。笑えないなら、笑わなくてもいい。誰かに気を遣えないなら、自分を優先していい。気持ちが沈むと、どうしても自分を責めてしまうけれど――そんなときこそ、ほんの少しでいいから、「今日はよく頑張った」と、自分に言...

最近、自分に「今ががんばりどきだ」と言い聞かせることが増えました。忙しさに押しつぶされそうな日々、思うように進まないこともあるけれど、それでも少しずつ前に進んでいると信じたい。頑張っても報われないように感じるとき、気持ちが折れそうになること...

うまく伝えたいのに、言葉にしようとすると、どこか違ってしまう。そのもどかしさに、何度心がチクチクしただろう。勢いで放ってしまった言葉。そこに棘があったとしても、口から出てしまった瞬間、それは「無かったこと」にはできない。あとから何度も、後悔...

変化が怖い――私は、離婚によって家族の形が変わることに大きな不安を感じていました。これからの働き方がどうなるのか。周りの人からどんな目で見られるのか。子どもたちは、片親だけの生活に不安を感じないだろうか？生活は本当に成り立つのだろうか？お腹...

ヨガを始めて、もう4年になります。子どもが成長して手がかからなくなったころ、仲の良いママ友から「一緒に行ってみない？」と誘われたのがきっかけでした。運動不足が気になっていた私にとって、**「8キロ痩せたよ」**というママ友のひと言はとても魅...

子ども3人を連れて離婚したとき、周囲からは「かわいそうな人」という目で見られることが多くて、とても辛かった。そんな視線が心に突き刺さって、悲しくなった。私は元気なふりをして、「離婚しても平気だよ、大丈夫」って、見栄を張っていた部分もあったと...

朝は母親が「いってらっしゃい」と玄関まで見送ってくれて、学校から帰ると、パートから戻って夕飯の支度をしている母親が出迎えてくれる。そんな環境で私は育ちました。当時の私は、それが当たり前のことだと思っていました。実際、私以外の姉妹たちはパート...

子どもたちの生活を守るために、必死で働いてきました。二人の子どもがそれぞれ独立し、とうとう娘と二人だけの暮らしに。離婚したばかりの頃、一度だけ、不安で眠れない夜がありました。でも、覚悟を決めてからは、とにかく必死で。子どもたちにできるだけ不...

私は、人に意見を発信することが少し怖いタイプです。けれど、いまこうして言葉を綴っているのは、もう一度、自分の声を大切にしたいと思えるようになったからです。妊娠中の日々のなかで一人目の子どもを妊娠していた頃、正社員として働きながら、心も体も余...