ヨガを始めて、もう4年になります。
子どもが成長して手がかからなくなったころ、仲の良いママ友から「一緒に行ってみない？」と誘われたのがきっかけでした。
運動不足が気になっていた私にとって、**「8キロ痩せたよ」**というママ友のひと言はとても魅力的で、思わず体験に行ってみることに。
それまで私は、ほとんど運動をせず、汗もかかない毎日を送っていました。
でもホットヨガを始めて、身体を動かしながらたっぷり汗を流すことが、心にも身体にも良い影響を与えてくれて――
「ああ、リフレッシュってこういうことか」って実感できたんです。
あの頃の私は、勤め先で理不尽なことで上司に責められることが多くて、悔しくても言い返せず、ただ黙ってやり過ごす毎日でした。
もしかしたら「母子家庭だし、何を言っても辞めないだろう」と思われていたのかもしれません。
そんな時、心を冷静に保つための時間をくれたのが、ヨガでした。
スタジオの静かな空気の中で、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分と向き合う時間。
普段は持てない“自分のための時間”が、どれほど心を癒してくれるかを知りました。
そして、少しずつ心が整い、自信も戻ってきた頃、私は新しい転職先を見つけ、退職の意志を伝えました。
驚く上司の顔を見ながら、「これでよかった」と思ったのを、今でも覚えています。
いつまでも心も体も健康でいたい。
そんな気持ちで、これからもヨガを続けていきたいと思います。
